من المهم أن يكون الرجل دائمًا في حالة جيدة ، لإثارة اهتمام المرأة والحصول على جاذبية للجنس الضعيف. على الرغم من أن العمر ولأسباب مختلفة ، يتم تقليل النشاط الجنسي بشكل حاد ، ولكن لمعرفة كيفية رفع القوة بسرعة ، بأي طرق ووسائل ، كل رجل ضروري. هذا سيساعد على أن يكون في حالة جيدة ، ويشعر بالترحيب والمحبوب.
فسيولوجيا النشاط الجنسي للرجل
للتنفيذ الكامل للاتصال الجنسي ، من الضروري زيادة القضيب في الحجم ، واكتساب الصلابة. هذه هي وظيفة الانتصاب التي تكمن وراء الحياة الجنسية للرجل ، وقدرته على المتعة للشريك ، وكذلك مواصلة أسرته.
يحدث الانتصاب نتيجة لملء الأجسام الكهفية للقضيب بالدم القادم من الشرايين العميقة. هناك تورم القضيب بشكل انعكاسي. وإذا تم إنشاء المواقف الضارة التي تعرقل المظهر الفسيولوجي لجذب الجذب الجنسي ، فلن يحدث الانتصاب. ورجل يفقد اهتمامه بالعمل ، والآخرين ، ويصبح غير مبال ، سيئ السمعة.
يتضمن مفهوم القوة ليس فقط توتر القضيب ، ولكن أيضًا مدة الجماع الجنسي. مع فاعلية صحية ، فإن الرجل يؤدي أيضًا إلى حياة جنسية عالية الجودة.
يبدأ الانخفاض في هذه القدرة في عمر 45 عامًا ، ولا تزيد العادات السيئة من النشاط الجنسي ، ولكنها تؤدي إلى الصفر.
أسباب انخفاض في القوة
تتناقص الفعالية من تأثير العوامل الفسيولوجية والخارجية:
- إن اضطرابات الجهاز العصبي والخبرات والاكتئاب الطويل والإجهاد تؤدي إلى حقيقة أن الرجل غير واثق من قدراته. وبعد الفشل الأول أثناء الجماع ، يأتي الخوف ، الخوف من تكرار الهزيمة.
- لا يحدث الانتصاب إذا كان الرجل لم يمارس الجنس لفترة طويلة.
- أثناء علاج الأمراض في المجال الثنائي ، ، تحدث الجهاز القلبي الوعائي ، حيث تقلل من الأدوية القوية.
- إن الافتقار إلى النشاط البدني ، ونمط الحياة المستقرة يثير ركود الدم ، وهو أمر خطير على فعالية الذكور.
- شغف الكحول ، المخدرات ، أسلوب حياة غير صحي يجعل الرجل عاجزًا بسرعة.
- سلائف فقدان وظائف الانتصاب والفاعلية هي أمراض الأعضاء في النظام البولي التناسلي ، والغدة الدرقية ، والقلب والدماغ.
بعد خمسين عامًا ، يفقد معظم الرجال قدرتهم على الانتصاب ، لأن إنتاج هرمون التستوستيرون قد انخفض بشكل ملحوظ.
كيف تزيد بسرعة من الفعالية
لزيادة الفعالية لدى الرجال ، تم تطوير العديد من الأساليب. من بينها ، يتم ملاحظة تلك التي يمكن استخدامها في المنزل. هذه هي وسيلة الطب التقليدي ، وتلك التي يمكن شراؤها في الصيدلية. يمكن أن تعزز التمارين البدنية والتدليك أيضًا القوة. مجموعة مختصة من المنتجات الغذائية تثير النشاط الجنسي للرجل.
الاستعدادات لتحسين الفعالية
أفضل الأدوية هي تلك التي يمكن الاعتماد عليها وفعالة.
يعيد الأدوية الانتصاب ، وإطالة الجماع الجنسي ، وكذلك الاضطرابات الجنسية الصحيحة للطبيعة الفيزيولوجية النفسية. بسبب تزويد تدفق الدم في أعضاء الجهاز التناسلي بواسطة مكونات الأدوية ، يقول رجل وداعًا للعجز إلى الأبد.
يمكن تحقيق تأثير فوري عندما يأخذون وسائل لقوة الرجال ذوي العمل السريع.
لتحسين وظيفة الانتصاب ، يتم استخدام البخاخات أيضًا التي تعزز حساسية النهايات العصبية في منطقة القضيب بعد خمس دقائق من تطبيقها. تتغذى الأدوية عالية السرعة من الاستخدام الخارجي بواسطة أنسجة الجسم الكهفي ، مما يزيد من مرونتها وتسبب في تدفق الدم النشط.
لا ينصح بجميع الأدوية لزيادة الرغبة الجنسية لاستخدامها بشكل مستقل ، ومن الضروري استشارة متخصصة.
وسائل الطب التقليدي
يمكنك تحسين الفعالية بمساعدة الطب التقليدي ، والدفعات ودلالات الأعشاب. يتم الحصول على نتيجة جيدة من التسريب:
- أوراق الحبوب من الأكسيد.
- الجذور الجافة من كالاموس.
- Grass Dubrovnik العادية ؛
- الجذر العطر
- عشب الانهيار العادي.
خذ ملعقة كبيرة من العشب المجفف أو الجذر المكسور على كوب من الماء المغلي. الإصرار على مشروب في غضون ساعتين إلى ثلاث ساعات. خذ عوامل النبات لتحسين القوة لدى الرجال ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة قبل الوجبات ، ربع زجاج.
يمكنك زيادة الفعالية في المنزل ، باستخدام البصل والثوم بانتظام ، عصير الجزر مع العسل. يتم علاج صبغة الجينسنغ عن طريق العجز الجنسي ، مع أخذ خمسة عشر قطرات من الدواء قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
من التوابل والهيل والقرفة لها تأثير سريع. تتم إضافتها بواسطة قرصة إلى القهوة أو الشاي ، والأطباق الأخرى ، ورفع الرغبة الجنسية. قليل ، نصف ملعقة صغيرة من الهيل ، ومسحوق القرفة ، واثنين من القرنفل لكل لتر من النبيذ الأبيض ، والدفء في حمام مائي ، ويضيف ستين غرام من العسل وثلاثين جرام من الخمور - وكوكتيل رائع جاهز ، وهو مخفف بالضرورة مع لتر من عصير البرتقال. نغمات الشراب بسرعة ، مع الحفاظ على الانتصاب لفترة طويلة. وإذا كنت لا تعرف كيفية رفع القوة بسرعة في المنزل ، فإن هذه الطريقة هي واحدة من أكثرها فعالية.
وسائل فعالة للطب التقليدي ستساعد الرجل من ضعف الانتصاب دون آثار جانبية.
من المفيد استعادة الفعالية في المنزل لالتقاط الحمامات مع أوراق الخليج أو إبر الصنوبر والتنوب. الأعشاب ليست مختلطة ، ولكنها تؤخذ بشكل منفصل ، بالتناوب. لإجراءات المياه ، هناك ما يكفي من عشرين دقيقة.
سيساعد الحمام على التباين والحمامات على تحسين الوظيفة الجنسية والفعالية ، لأنها تؤدي إلى تدفق الدم في أعضاء الحوض.
نحن ننشئ نظامًا غذائيًا
أفضل طريقة لجلب القوة للرجال في المنزل هي التخلي عن الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة ، لجعل التغذية مفيدة للصحة.
تتضمن قائمة الرجل الجنسي الأطباق المحضرة من:
- سمكة البحر
- الخضار - الفلفل الحلو ، السبانخ ، الجزر ، الكرفس ؛
- منتجات الألبان
- بيض الدجاج أو السمان.
- الفطر الأبيض.
- الجبن الصلب.
- لحوم الدواجن
- Bodchkoy Beans ، الذرة.
يهدف نظام غذائي الرجل إلى تعزيز الوظيفة الجنسية بسرعة. يجب أن يتم تنسيقه من خلال عدد الفيتامينات في المجموعة B و D و C و A. بدون المغنيسيوم والسيلينيوم والزنك لا يمكن أن تزيد من القوة.
القهوة الطبيعية والشوكولاتة لها تأثير إيجابي على النشاط الجنسي والرغبة الجنسية. بالطبع ، مع مشاكل في القلب ، لا يستحق الإميل إلى المنتجات الغنية بالكافيين. لذلك ، لتحفيز الدورة الدموية للرجال الذين يعانون من أمراض الجهاز الوعائي وفي العمر المتقدم أفضل من المنتجات الأخرى.
الجمباز ، النشاط يجعل الرجل مثير
لا يمكن دائمًا علاج حبوب منع الحمل. تدريب عضلات Pubis و Coccyx ، يزيد الرجال من مدة الانتصاب. سيساعد تدليك القضيب والمنطقة الإربية على زيادة الدورة الدموية ، وزيادة لون العضلات.
يتم تنفيذ التدليك ، وكذلك الجمباز لتعزيز القوة في المساء ، عندما تحتاج أعضاء الحوض بعد العمل المستقر إلى دافئة:
- يبدأون في الشحن مع دورات دائرية مع حوض أولاً في اتجاه واحد ، ثم في الآخر.
- ثني الساقين في الركبتين تقف ، وتمتد إصبع القدم لأسفل. في الوقت نفسه ، يتم لف الركبة بأيديهم ، وتجذب إلى المعدة.
- ملقاة على الظهر ، ارفع ساقيه المستقيمة ، وقلد دواسات الدراجة.
- القرفصاء ، إمالة الجسم للأمام ، والضغط على الذقن على الصدر. في الوقت نفسه ، يتم توتر العجان.
- ملقاة على المعدة ، ارفع عظمة الذيل ، ثم خفض ببطء.
ستكون القوة طبيعية إذا ركضت كل صباح ، بالإضافة إلى زيارة حمام السباحة بانتظام. من خلال العمل الجلوس ، يجب ألا تنسى أن تفعل حارًا للعضلات ، وإزالة التعب. هؤلاء الرجال الذين يسيرون ويحبون السفر سيرًا على الأقدام لن يكونوا عاجزين عن 80 عامًا.
ما هي التدابير لمنع انخفاض في القوة
بالنسبة للرجال ، تم اختراع العديد من الأدوية التي تهدف إلى زيادة القوة وتطويرها. غالبًا ما يتصرفون على الفور ، لكن تأثيرها يستمر لفترة طويلة. ويجب على الرجل أن يركض إلى الصيدلية مرة أخرى لعلاج معجزة للقوة. يمكنك الاستغناء عن المخدرات إذا كنت تعتني باستمرار بصحة الذكور. وتدابير الوقاية من العجز غير معقدة:
- أسلوب حياة صحي يجعل الرجل قويًا ، هاردي ومثير. بعد التخلي عن المشروبات القوية والتدخين في سنوات شبابهم ، فإنهم يطيلون الجاذبية الجنسية لفترة طويلة.
- يساعد دعم تدفق الدم في الأعضاء التناسلية من خلال المشي اليومي في الهواء النقي ، وممارسة الرياضة في أي وقت من العام ، وكذلك المشي حافي القدمين على العشب.
- تسهم الحياة الجنسية المنتظمة والنشاط الجنسي في صحة الذكور في الارتفاع دائمًا. لكن من المستحيل أن تنطلق مع الجماع الجنسي العشوائي ، لأنها ستؤدي إلى الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً. ثم يمكن نسيان الفاعلية.
- يؤدي التضمين في نظام غذائي للمأكولات البحرية - المحار ، الماكريل ، المتوهج - إلى تشبع الجسم بالزنك والسيلينيوم ، الذي يستقر على الوظيفة الجنسية ، ويزيد الرغبة الجنسية ، وكذلك الفاعلية.
- إن تعلم الاسترخاء في المنزل وفي العمل هو أحد الطرق لمنع عجز الرجل.
- يمكن أن تؤدي الطبقات إلى إصابات في المنطقة الإربية والضعف الجنسي. لذلك ، يحتاج الرجل إلى ركوب الدراجة بشكل معتدل ، دون رحلات طويلة على هذا النوع من النقل.
يلعب دور كبير في تحسين القوة من قبل شريك الرجل ، وموقفها تجاه أحد أفراد أسرته. في أزواج متزوجة حيث يسود الحب والاحترام ، نادراً ما يكون الرجل عاجزًا ، ولا يحتاج إلى تعزيز وظيفة الانتصاب.